身体を目覚めさせてくれる 1杯の水は体への水分補給だけでなく、体を目覚めさせるためにも大きな役割を果たします。 水を飲んで胃腸に刺激を送ることで交感神経と副交感神経の働きが切り替わり、寝起きの気分をすっきりさせてくれるのです。 さらに、水を飲むことで腸のぜんどう運動が活発になり、...
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